ハミスト火曜♫岡崎慎司選手

久保田真由美です♪

一昨日の6/18(日)は父の日でしたね。みなさんはどんな父の日を過ごされましたか？
私は実家にプレゼントを持って行ってきました。

今日の一曲目は、お父さんといえばこの曲、

ヒーロー/ファンキー・モンキー・ベイビーズ

【キラキラ☆ライフ】
リンパマッサージ

リンパ球は、白血球を構成してるものの１つ。誰もが体に7000億個持つ「自前の抗がん剤」です。

マッサージでリンパ球を活性化させて、病気知らず疲れ知らずの体になりましょう！

というのも、リンパ球を活性化するホルモンを作るところが40代には退化して無くなってしまうそうです！40代になると疲れやすくなるのは、このせいだ！！

常に心がけると良いのが、
1.鎖骨の溝に4本の指を入れてプッシュ
2.首の周りを温め、上から下に手のひらでマッサージ。

【この日にタイムスリップ！】
1978年6月
サザンオールスターズがメジャーデビュー

いとしのエリー/サザンオールスターズ

【今晩の一品】
ナスと豚肉とパプリカの甘辛炒め

1.ナスは1cm角に切る、パプリカは縦に細切り、豚肉は一口大、ニンニク生姜はみじん切り

2.フライパンに油を入れナスだけ炒め、しんなりしたら一旦お皿へ

3.同じフライパンに油・ニンニク・生姜・豚肉を入れ炒める

4.豚肉の色が変わったらパプリカとナスを入れ、砂糖大さじ1・醤油大さじ1.5・酒大さじ1を入れて混ぜる

ガッツリ立派なメインメニュー。
ご飯の進む一品です！！

エンディングは、6月の夜を唄うこの歌でした。

黄金の月/スガシカオ

さて。

6/18(日)は、サッカー日本代表の岡崎慎司選手が末広中央公園にやって来ました！！

すごい人です。
サッカー少年が山盛り来ていて、目をキラキラさせていてかわいかったです。

岡崎選手は、質問に対し自分の言葉で誠実に応える方でした。

失敗を恐れずチャレンジしてほしい。
サッカーじゃなくても、やりたい事で道を極めて達成してほしいと語って下さいました！

今晩からやっと梅雨らしくなりそうですね。今日のメッセージテーマは「雨」。ステキなメッセージ、面白いメッセージをたくさんありがとうございました！！

来週も聴いていただけると嬉しいです。

みなさん、足元に気をつけてくださいね〜

★ハミングストリート火曜お昼3時〜6時★