ハミスト火曜♫JAZZ NIGHT

久保田真由美です♪

給食を食べたらすぐ下校してくる、大荷物の小学生達とすれ違いました。

子どもたちの夏休みが、あと少しで始まりますね〜。

一昨日に行った野外ライブで大いに盛り上がった、この曲でスタートしました。

夏色/ゆず

【キラキラ☆ライフ】
テロメア

命の回数券と言われるテロメア。
染色体の両端の部分のことです。

心理的ストレスや日焼け、喫煙や過度の飲酒で細胞が傷つくと、細胞は分裂を繰り返します。

細胞分裂には回数に限りがあるため、テロメアは短くなり、命の回数券が減っていくというわけです。

一方、テロメアは伸びるということも最近の研究で明らかになりました。

瞑想・有酸素運動・健康的食事・適度な睡眠・人間関係によって、テロメアが伸びるそう。

命の回数券を大切に使い、増やしていきましょう！

【この日にタイムスリップ！】
1998年7月
aikoデビュー

カブトムシ/aiko

【今晩の一品】
鶏肉じゃが

ストレートタイプの「そうめんつゆ」は消費期限が短い！
そんなわけで、残ってしまった「そうめんつゆ」を利用したお料理をご紹介しました。

①鶏肉とジャガイモは一口大に、しめじは小房に。ジャガイモは電子レンジで火を通しておきます。

②フライパンに油を入れ鶏肉を炒め、色が変わったらジャガイモとしめじも炒める。

③そうめんつゆを適量と砂糖小さじ1〜2入れてね煮る

これだけ！
出汁のしっかり効いた美味しい鶏肉じゃがです。

エンディング
LATELY/スティービーワンダー

昨夜「REAL JAZZ NIGHT 2017」にスタッフとして参加いたしました。
サンディ・ブレアさんの独特のハスキーボイスとギター竹田一彦さん率いる3名編成の演奏。

会場はおしゃれなレストランでした。
大人な夏の夜をすごしました。

こちらで最も私の印象に残ったスティービー・ワンダーの名曲を最後にお届けしました。

この日の演奏は、7月29日(土)20時からエフエム宝塚でお聴きいただくことができます。

是非聴いてみてくださいね〜♫

本日のメッセージテーマは「この人の野外ライブに行きたい！」

たくさんのメッセージをありがとうございました。

来週は、きっと梅雨明けしてるでしょうね。
素敵な一週間をお送りくださいね♫

来週もハミングストリート火曜日をお楽しみにしていてください！！

★ハミングストリート火曜お昼3時〜6時★