ハミスト5/24（木）～♪ バースデー🎶
松本かのんです♪
初夏の陽気で気分上々～
5月は誕生月でもあるので、大好きです！
【これってなぁにかのぉ～ん】
＊＊＊＊＊「腸内フローラってなぁにかのぉ～ん」
街中（町内）のお花畑じゃなくって
お腹の中の細菌叢（そう）のことなんです。
腸の内面を広げたらテニスコート１面分にもなるそうですが、
あたかもお花畑みたいに細菌たちが生息してるんですって！
善玉菌20％‐悪玉菌10％‐日和見菌70％
この割合が理想的🎶
善玉菌（ビフィズス菌など）を増やし、腸内を快適に！
そして、アンチエイジング～
【今晩の一品】
＊＊＊＊＊「手羽先のバルサミコ酢あえ」
細菌、、いや、最近は、
フライパンを熱する前に食材を置いてから加熱していく
「コールドスタート」がマイブーム。
じっくりと火を通して、柔らかく仕上げます。
火が通ったお肉に、バルサミコ酢と醤油を回しかけただけ。
付け合わせは、葉タマネギです。
おいしく、健康にぃ～!!!!!!!
【きっしー画伯】
「歯を磨いてる」の画。
6/4は虫歯予防デー。
いくつになっても自分の歯で！
今週はわたし、来週はきっしーが一つ歳を取ります！
いつまでも白く輝く歯でいるために、
まずは、正しく丁寧な歯磨き習慣ですねー。
で、
毎年、忘れずに素敵な似顔絵のファックス送ってくださるリスナーさん♪
ありがとうございます。
いただきまーす
強靭なハミスト（木）メンバーです!!!!!!!
お誕生日は、ホントにいいですねー。
感謝♡♡♡
わかりますかー？
TOHOシネマズ新宿にいる「ゴジラ」
歌舞伎町にあるんですが、日本とは思えない
近未来的な場所です。
そして。。。
売布神社「シネピピア」のガーデンです。
この日は、雨模様だったんですけど、
遠くの山々を眺めながら、観たばかりの映画のことを反芻します。
これからの季節、ビールもいいですよ～♪
おススメの『シェイプオブウォーター』は6/1まで！
今回の富士山は・・・
わかりますかー？
帰りはすごく良い天気だったんで
キレイに撮ろうと思って意気込んでたのに
搭乗した瞬間からスマホ握りしめて爆睡・・・。
では、また来週～