ハミスト火曜♫今年はどうしたい?

久保田真由美です♫
 
 
 
今日の宝塚市は、小雨が降ったり、日が射したりという不思議なお天気でした。
 
 
 
昨日は成人式!
成人を迎えた方、そしてご家族のみなさん、
おめでとうございます!!
 
 
 
 
ふりそでーしょん/きゃりーぱみゅぱみゅ
やってみよう/WANIMA
 
 
 
 
 
【キラキラ☆ライフ】
受験メシ
 
 
日経新聞掲載、医師・栄養士の方のお話し。
 
 
験担ぎとされるトンカツは、脂分が多いので実はオススメではないそう。
鶏肉・ブロッコリー・レバー・ニンジン・黒豆などがオススメ食材です。
 
 
 
サクラ咲ケ/嵐
 
 
 
【この日へタイムスリップ!】
1943年1月15日
樹木希林さんお誕生日
 
 
水彩の日/秦基博
映画「あん」主題歌
 
 
 
今晩の一品】
アサリとブロッコリーのチャウダー
 
 
 
体の緊張を取り、リラックスできる、
受験の前夜にオススメのメニューです。
( 受験フードマイスターさんのおすすめ )
 
 
 
①すりおろしニンニクとオリーブオイルをフライパンであたため、一口大に切ったニンジン・ベーコン・ジャガイモ・玉ねぎとシメジを炒める
 
②薄力粉大さじ4をふりかけて炒める
 
③水500ccコンソメスープの素1つを入れ強火にし、沸騰したら弱火に
 
④アサリを加え、殻が開いたら牛乳300cc加え、煮立ったらすぐ火を消す
 
⑤ゆでたブロッコリーを添えて完成
 
 
 
【エンディング】
STORY/AI
 
 
 
さて。
 
 
 
今日のメッセージテーマは、
「 今年したいこと」「今年どんな年にしたい? 」
 
 
 
5キロ痩せます
パワースポットに行く( 屋久島 )
滝沢歌舞伎ZERO( タッキー演出 )を観劇
ハミングストリートのパーソナリティさん達を直に拝見する
2〜3泊の旅行
何事も前向きにとらえて日々を過ごしていこう!
 
 
などなど
ありがとうございました!
こうやって文字にしておくと、その通りになったりするんですよね^ ^
 
 
 
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私は、平和な一年を過ごしたいと思っています。
 
 
 
 
来週もお楽しみに♫
 
 
 
 
★ハミングストリート火曜お昼3時〜6時