いまどきモーニン！火曜日

みなさん、明けましておめでとうございます！

新年最初の　いまどきモーニン！(火)　いかがでしたでしょうか？

 

 

★ゲストコーナー

【ピラティススタジオ　こころ】より　

ピラティストレーナー・品川こころ先生をお迎えしました。

品川先生は、元ダンサーという経歴もお持ちで、劇団四季が大好きなようです！

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ピラティスの起源は、今からおよそ100年ほど前、第一次世界大戦の時に、ドイツ人・ジョセフ＝ピラティスという人が、負傷兵のリハビリのために考えたエクササイズにあるそうです！身体を痛めることなく安全に、身体のコア…いわゆる体幹を鍛えることができます。

だから、老若男女、運動が苦手な方からプロのアスリート・ダンサーまで、どんな職業の方にも対応できるとのこと！また、ぼくらのように声を使う仕事や歌手の方がピラティスを始めると、声の通りや歌が上手くなるんですって！

それだけでなく、自分の身体の正しい動かし方を学ぶことで、様々な体調改善効果もあり、心にも余裕が生まれ、疲れない身体作りができると、品川先生は仰ってました。

 

品川先生は、“さらら仁川”で週２回、“ピピアめふ”で週１回のクラスを開講されています！

そして今回、

１月２２日(日)　※２１日１８時

宝塚文化創造館にて

『お正月太り解消のためのピラティス』を行います！

これを機に、自分の身体と心に向き合う時間を作ってみませんか？

詳しいお問い合わせは、【ピラティススタジオ　こころ】のホームページをチェックして下さい！

https://pilates-studio-kokoro.jimdo.com/イベントレッスンご案内/

 

 

 

 

★書初めコーナー！

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ぼくの字は≪取捨選択≫

ついつい、頂くお話しや誘い・もらった物などなど、断れずに捨てられずに自分の中に蓄積されていきます。そして重量過多でヘロヘロになってしまう西岡です。

なので今年は、その時の自分の手に収まる分だけを、しっかり選べるように心がけて過ごして行きたいと思います！

本年も、どうぞよろしくお願いします！！