夢のコラボ

先週の日曜日に

ワールドマスターズゲームズ

30歳以上の選手たちで競われる、誰でも参加できるスポーツ

のイベントへと行ってきました

そこのスペシャルトークショーのゲストはなんと

百獣の王「武井壮」

最強を目指すタンクトップDJ じんじんとしては

ここは交えておきたい   とおもい行った行動は。。。

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着ていたタンクトップにサインをもらう

サインをもらう時の脇腹はガラアキだったぜ

じんじんこと荒木仁です

 

ということで、今日のリポート先は

さらなる最強を目指すために

加圧トレーニングができる「ボディーワークス宝塚」さんへと行ってきました

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加圧トレーニングとは

二の腕や太腿の付け根を適度に血流制限することにより、

低負荷のトレーニングでも高負荷のトレーニングと同様の効果が、短期間・短時間で得られます。

 

低負荷で十分な効果を得ることができるのが特徴

なのでお店内もマシンなどがずらーっと並んでいるわけではなく

必要最低限のもので、必要最大限の効果が実感できるんです

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しかし、日頃からハードトレーニングしている

じんじんこと荒木仁

こんなもんじゃ全然刺激足りませんよー

ということで体験してみることに

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加圧の為の機械を使い

自分の今日のコンディションに会った加圧レベルを決めていき

トレーニングスタート

じんじん「日頃は10キロのダンベルを軽々やっています!」

児島さん「なら、5キロで」

じんじん「・・・(5キロとか楽勝やろ。)」

 

結果、10回サ3セットでギブ。

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加圧を駆けていることにより、乳酸菌がたまりやすくなりとてつもない負荷がかかっている。

時間短縮で最大限のトレーニングをしたい人

また、パーソナルなトレーニングになりますので

正しいフォームでのトレーニングができます。

 

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加圧トレーニングにはいろいろな効果が期待されており

筋肉の肥大化だけでなく、血行促進、回復力アップ、アンチエイジング

血流が良くなることにより、冷え症改善、自立神経にも良い効果を示すと言われています

 

ほんとうに加圧トレーニング考えた人はすごい

初回お試しコースもありますので、自分のしているスポーツの為でなく

健康の為にも、加圧トレーニングはじめてみませんか?

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ちなみに、血管が出てくるのは血管が若いのだそうです!

(ボディーワークス宝塚)

http://www.kaatsu-takarazuka.com/

〒665-0843
兵庫県宝塚市宮ノ町15-5
荒神川ビル201号
(阪急・阪神バス「荒神川」停留所前)
ご予約電話番号:0797-87-5855