トレーニングカフェ♪
みなさんこんにちは
猫背なりがち
８丁目３５番地(木)リポーターの枌 美紗斗です
今週は〇〇な秋がテーマに各曜日リポート！
今日は健康な秋と題して
トレーニングカフェさんをリポート♪
阪急山本駅出て、宝塚方面へ線路に沿って歩いて１０分ほど
住宅街の中にある一軒家で、隠れ家のようです
実はトレーニングカフェさんは
パーソナルトレーニングジムだったり
リハビリ施設だったりするカフェなのです
老若男女、病気や怪我に関係なく全ての人体を
自由に動かせることを応援する会社なのです
スポーツ選手やダイエット目的の方
専門職業の方、宝塚歌劇団、宝塚音楽学校生、
宝塚歌劇団オーケストラの方々も来られるそう！
介護認定を受けられている方のリハビリデイサービスも
行っています。
人間の体は筋肉で動いていて
「動かしすぎ」「動かさなすぎ」で筋肉が縮んで固くなり
頭痛、腰痛、肩こり、間接がいたいなどの不調がでます
トレーニングカフェさんは縮んでしまった筋肉を
赤ちゃんのように癖のない動きやすい体へと導いてくれます！
こちらのケアマッサージは
ここの筋肉が縮んでいるから痛いとか
最中に、筋肉がどうつながってどのような役割を
しているの詳細に教えて下さいます
知らなかったことだらけでタメになります…！
そして終わった後の自分が動かせる範囲が
ものすごく広がっていることに驚きました…！
ごめんよわたしの背中、猫背治そう…
今日はカフェの部分、柿のプリンをごちそうになりました♪
添加物をなにも使っていないので
柿の味そのものがして美味しかったです
会員さんたちはすぐペロリ！
他にもビールサーバーなどもありスタッフさん自ら
お造りをだして皆さんで仲良くごはん会もされるとのこと。
みなさんのアットホームな雰囲気が伝わりました
筋肉のことをもっと知ってほしい！
会員さんたち、皆さん本当に生き生きされていました！
新しいクラスの教室や様々な事業をされているので
気になった方はHPをご覧ください♪
新しいHPはフクロウが目印です
お問い合わせは
０５０－７１２３－８００３
お電話は１３時以降でお願いします
★兵庫県宝塚市山本中２-３-２９
※その後宝塚市清荒神３-９-１５ に移転されました。（2021/11/4 追記）