おやこですくすく　離乳食「枝豆のずんだごはん」

離乳食レシピ⑳

「枝豆のずんだごはん」初期　６か月～

おつまみの枝豆、あまったらこれがおすすめ！！

東北地方の郷土菓子を参考にしました♡

味付けなしだと、６か月の初期からＯＫ

お砂糖を入れると、本来のずんだもちのような味です。

枝豆はお父さんのおつまみだけじゃない！！良質のたんぱく質や糖質、ビタミン豊富な離乳食です。

材料　今回は６か月のお子さんメインで紹介します。２食分

枝豆　２０～２５房

白ごはん　大さじ２

湯　　　　大さじ４

塩少々

①枝豆を皮つきのまま塩を入れたお湯で２～３分ゆでる

②湯だった枝豆を取り出し、薄皮も剥く

※親指と人差し指でつまめば、簡単に剥けます

そして、すりこぎなどで滑らかになるようにつぶす

※麺棒orすりこぎにラップをお忘れなくぅ

③炊けている白ごはんにお湯大さじ２をかけて、レンジで３０秒ほどチンして、つぶしておく

④②のつぶした枝豆と合わせ、残りのお湯大さじ２をかけて混ぜる

出来上がり♪

がーん！！！( ﾟДﾟ)出来上がりの写真を残すのを忘れてしまいました

ので…こちらでご勘弁を(m´・ω・｀)m

メインは左手のソレ！です(笑)

※なめらかさが足りなければ、お湯を足して、お子さんの食べやすいなめらかさにしてあげてくださいね。

枝豆の香りと甘み、ほんのり塩加減がおいしい離乳食

お砂糖を加えるとずんだもちみたいな味になって、おやつにもおすすめです。

枝豆は多めにゆでて、大人もおつまみにしてしまいましょう

塩味も、甘い味もどちらもおいしい「枝豆のずんだごはん」を紹介しました

みなさんからのレシピも待っています。毎週火曜日夜６時～８時　生放送
「おやこですくすく　ゆうこるんの離乳食レシピのコーナー」

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ゆうこるんの離乳食レシピでした。