おやこですくすく離乳食「ミックスベジタブルの軟飯ドリア」

離乳食レシピ　１１月３日放送分

「ミックスベジタブルの軟飯ドリア」　後期１１か月～

１１月に入り、今月は１１ヶ月のあかちゃんにピッタリの離乳食を紹介します❤

１１ヶ月といえば

ハイハイがスピードアップしたり、伝い歩きやつかまり立ちが上手になって、何歩か歩き出す子もでて来る時期

栄養が有って、腹持ちのいいものがいいですね

そして後期離乳食(カミカミ期)も３か月目、これで、初期、中期、後期までが終了の時期です。

１２ヶ月になると完了期と呼ばれます。

カミカミ期離乳食のポイント　おさらい

牛乳、プレーンヨーグルト、卵、鶏レバー、豚肉も食べられます。

※材料を煮込みながら、普通のごはんも軟飯にしていき、さらにミックスベジタブルで簡単彩りよく作ります。

材料　１食分

ごはんこども茶碗半分くらい　(軟飯にするとカサが増えるので)

豚ミンチ肉　１５ｇ

ミックスベジタブル　大さじ２

粉ミルク、または牛乳　１００ｃｃ

粉チーズ　小さじ１

作り方

★鍋に分量で溶いた粉ミルクか牛乳を入れる、そこにごはんを入れ火をつける

★弱火でコトコト、途中でミックスベジタブル、豚肉を入れ水分がほとんどなくなるくらいまで炊く

★耐熱容器にうつし、粉チーズをふりかけ、トースターで焼き目がつくくらいまで焼く

冷まして…出来上がり♪　　　

今回は出来上がりの写真しかなくてすみません 😥

　炊いている時間もそんなにかからず５分くらいです。

ポイント

粉ミルクとご飯を入れ、先に火をつけてコトコトさせているうちに、

ミックスベジタブルと豚肉を冷蔵庫から出して用意しているとちょうどごはんも柔らかくなる良い時間稼ぎになります。

味は粉チーズの塩でいいあんばいです。

最後に焼くことで、食感もでます。

ミックスベジタブルは、１１か月くらいから完了期や１歳の間も離乳食作りにとっても役立ちました。

市販のが気になる方は、グリンピース、にんじん、コーンをそろえて切って炊いておいて冷凍して自作しておいてもいいとおもいます。

彩り、野菜接種にありがたいものです。

ぜひ作ってみてくださいね

そして、みなさんのお子さんがよく食べてくれたレシピや、簡単おいしいレシピを教えてください。

宛先はこちら

おやこですくすく　ＦＭ宝塚　毎週金曜日　夜５時～７時　

ゆうこるんでした。