たからづかブリーズサンデー
お暑うございます！
たからづかブリーズサンデーの岸田久美子です。
夜よく眠れますか？
最低気温が２５度以上という「熱帯夜」続きのため、
浅い睡眠に昼間は眠くてという方が多いのでしょうね！
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熱中症予防のひとつの水分の補給はどうしてますか？
私はマイボトルにお茶をいれて、
必ずひと瓶飲み干すことにしています。
見える目安を決めて、我が身を励ましながら続ける熱中症対策の一つなのです！
まだまだ、始まったばかりの今年の夏・・・
一番出来そうな方法で、夏を乗りきろうではありませんか！
よく食べて、
よく眠り、
そして、もう一つ人間だけがもっている笑うという行動！
笑いは疲れを優しく癒す薬になるとか！
あなただけの暑さ対策をお知らせくださいね！
岸田久美子がお待ちしています。
宝塚の毎週日曜日朝９時のお約束
「たからづかブリーズサンデー」
生放送でお送りしています。