来週のテーマ…
こんばんは。airiです。
今夜もお付き合いいただき
ありがとうございました！
急に肌寒くなりましたね。
お洋服選びに時間がかかる今日この頃。
保健室のコーナーでは
身体をあたためることについてお話しました。
健康美人の基本のきはカラダを冷やさないこと。
とは言えなんでもかんでもあたためれば良いと言うものでもありません。
番組でお話していて思いましたが
自分の力で温めることって大事だなぁと。
要はカラダを動かすこと。
筋肉は深部体温を高めてくれます。
日頃なかなか運動しないと言う方もいらっしゃると思います。また気軽にできる運動法もお伝えします。
月の最終木曜日のコーナーは実践編なので、
来週はカラダを動かす予定です。
お楽しみに！
そして次回のテーマは
『あなたの口癖』
文字を書くことが少なくなっているので
漢字が…『癖』と言う字、書けますでしょうか？
私は書けそうで書けずモヤモヤ。
なんて読むのかしら。笑↓
それではまた来週20時に。
待ち合わせは、この場所で…