梅雨って明けたの？？
おはようございます！
今週も番組にお付き合いありがとうございました！えるJです！
にしても、梅雨どこ行ったのーーー？
これは梅雨明けした時の真夏の気候やないかい！
いきなり暑すぎるー！！
今日6/18はおにぎりの日
メッセージテーマは好きなおにぎりの具。
リクエストテーマは無いので何でもオッケーでお届けしました。
メッセージありがとうございました^ ^
では今週の番組を振り返っていきましょう！
【てらすの部屋】
毎月3週目は、てらすの部屋のコーナーがあります。
今日も株式会社てらすの寺本社長が社内でインタビューを実施。答えてくださったのは、公務チームの大城たつやさん。
父の日についてお話頂きました！ご出演ありがとうございました！
にしても寺本社長のお父様がボクシングされていたとは、、、強そう。。
【ゲストコーナー】
宝塚音楽アカデミー代表の小鹿慶子さんにお越しいただきました！
３回目の開催を迎える「関西ピアノフェスティバル」ですが、この開催に向けては、小鹿さんの思いが詰まっているようです。
そもそも小鹿さんはピアニストに憧れてピアノ演奏の修行をして、リサイタルや伴奏はじめ理想のピアノの演奏を追求されてきました。その中でピアノや音楽教育への思いや経験も併せて積み重ねてきました。ずっとピアノ演奏に携わって来られて幸せだとおっしゃっています。
ただ一般の普通の人に気軽にコンサートに来て頂けるかというと、そういう方はあまり見られない印象でした。折角日本のピアノ演奏のレベルは国際的にも高く評価されているのだから、もっと地元のお客さんに「ちょっとピアノ
コンサートを聴きに行こうか」と気軽に楽しみに来てもらえたら良いのに、というのが始まりだそうです。
第 1 回、第 2 回のコンサートはテーマはなく、ポピュラーな演奏をしてこられましたが、その中でも回を重ねるにつれて何かテーマがあったらまた違った面白さも楽しんで頂けるかと思い、今回は音楽と美術とのコラボで楽しむことを考えたのだとか。
今年は M.ラヴェルの生誕 150 周年の記念年という事もありラヴェルの曲目が並んでいます。
また、印象派絵画の影響を受けたドビュッシーの作品が多くなり、さらに何といっても名手の集うコンサートですからバリバリのうまさを聴くのも楽しみの一つですので、超絶技巧といえば多くなるラフマニノフやバラキレフ・ハチャトゥリアン、有名曲のラ・カンパネラで盛りだくさんにピアノの魅力をお楽しみいただけます。青柳晋氏は日本のピアノ界で知らぬ人は無い当代きっての名ピアニストでピアノ曲の最高峰の一つであるラヴェルの「夜のガスパール」他を、松本昌敏氏はこれまた関西で抜群の上手さが有名な名ピアニストの大阪音大教授でラ・カンパネラを含むラフマニノフの名曲の数々を、関西で長年充実した演奏活動を活発に繰り広げて来られている宮本聖子氏、氏田敬子氏はともにドビュッシーの名曲を、少しお若く東京から関西に拠点を移しておられる新進ピアニストの山中歩夢氏には超絶技巧を存分に披露して頂ける「イスラメイ」などを、露払いに宝塚音楽アカデミーの小鹿さんが
親しみやすいラヴェルとドビュッシーを弾いて身近な人に一人でも多くお楽しみ頂けるようにとプログラムしています。
6/29 のミニコンサートで弾いて頂く新進気鋭のピアニスト池内堯氏もラヴェルの名曲「クープランの墓」から抜粋で爽やかに演奏して頂けます。
チケットはもちろんコンサート、ワークショップともに販売しており、
前売券の予約は電話0797-91-2347 またはメールamusiqueT@gmail.com または
演奏部ホームページよりお申し込みいただけます
。
【トレンドサーファー】
梅雨バテについて
梅雨バテとは、梅雨時期の高温多湿な気候により、体調を崩したり、疲れやすくなったりする状態を指します。具体的には、だるさ、食欲不振、集中力低下、イライラ感、睡眠の質の低下、頭痛、むくみなどの症状が現れることがあります。
梅雨バテの原因:
高温多湿:
湿度が高いと、体内の水分バランスが崩れやすく、体温調節がうまくいかなくなるため、体調を崩しやすくなります。
気圧の変化:
低気圧の影響で、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体のだるさや気分の落ち込みにつながることがあります。
日照不足:
日照時間が減ると、幸福感をもたらすセロトニンの分泌が減少し、気分が落ち込みやすくなります。
運動不足:
室内で過ごす時間が長くなると、運動不足になりがちで、体力が低下し、免疫力も低下しやすくなります。
梅雨バテの対策:
規則正しい生活:
毎日同じ時間に寝起きし、十分な睡眠時間を確保することが大切です。
バランスの取れた食事:
梅雨時期に旬な食材や、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食材を積極的に摂りましょう。
適度な運動:
軽いストレッチやウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけましょう。
水分補給:
こまめに水分を摂り、体内の水分バランスを整えましょう。カフェインの入っていない麦茶などがおすすめです。
冷え対策:
薄着や冷房の使いすぎに注意し、体を冷やさないようにしましょう。
リラックス:
入浴やアロマテラピーなどでリラックスする時間を作りましょう。
漢方薬やサプリメント:
専門家と相談し、体質に合った漢方薬やサプリメントを試してみるのも良いでしょう。
梅雨バテは、生活習慣を見直すことで改善が期待できます。体調が優れない場合は、無理せず休息を取り、専門家に相談することも大切です。
みなさん、梅雨に負けずに頑張りましょう！！
それではまた来週！
ゆりりんにお孫さんが誕生しました♪
ゆりりんおめでとう！！またお孫ちゃんトーク聞かせてね～！！
