生活リズムって大切なんですね

沖縄から帰ってきてから、生活リズムが朝型人間に今のところなってます。
夜寝て、朝起きるって、ずっごく楽なんですね！！！
「アクティブチャンネル８３５（火）」中谷文美です♪

今まで→朝４時就寝＆お昼１２時起床

がだいたいの生活リズム。

これがまぁ、ここ１週間は日付変わったら眠くて眠くて・・・
そして、朝にちゃんと起きてます！

できる限り続けたいけれど、たぶんいつか夜型に戻ると思います。
えぇ、私はそんなやつです。
だから、今、思いっきりこの生活を楽しもうと思います！！！

そうそう！先日行った、日本酒バルで一番タイプだった子♪

フルーティーで甘めで、女子受けにも最高！！！
おススメでっす！

ということで、全然違う話をしてますけれども

今日は

宝塚クラシックゴルフクラブで、毎月第三水曜に開催されている
「MBSゴルフサーキット」
の模様と・・・

宝塚ワシントンホテル８階にある、エステティック・サロン「ラ・ルチル」
の山本伸子オーナーとお届けしている
「伸子・文美の心の処方箋」

お送りしましたー！！！

MBSゴルフサーキットは、オープンコンペです。
来月の参加、お待ちしています！！
（お問い合わせは、宝塚クラシックゴルフクラブへ）

「伸子・文美の心の処方箋」では、あなたからのお悩みも募集しています！
メッセージはfm@835.jp　までお待ちしています♪

それでは、素敵な１週間を♡

中谷文美でした！