よい週末を。

こんにちはairiです。

今週はお天気が荒れた日もありましたが、

爽やかな風がそよそよ。ついに秋の気配が。

スッキリと過ごしていただく為にも

保健室のコーナーで紹介している健康にまつわるアレコレ、是非参考にしてみて下さい。

今週は荷物が重い方向けに、

ストレッチなどをお伝えしました。

右肩に荷物を持つ事が多い場合は

左の体側を伸ばし、

左肩に持つ事が多い場合は

右体側をストレッチ。

ちょっとしたことでもカラダは軽くなります。

またあなたの身体のお悩みも送って下さい。

次回は今月最終木曜日ですので実践編!

一緒にカラダを動かしましょう。

 

次週もお楽しみに。

テーマは、『やっちまったぁ…な出来事』

 

それではまた木曜日の20:00に。

待ち合わせは、この場所で…

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