よい週末を。
こんにちはairiです。
今週はお天気が荒れた日もありましたが、
爽やかな風がそよそよ。ついに秋の気配が。
スッキリと過ごしていただく為にも
保健室のコーナーで紹介している健康にまつわるアレコレ、是非参考にしてみて下さい。
今週は荷物が重い方向けに、
ストレッチなどをお伝えしました。
右肩に荷物を持つ事が多い場合は
左の体側を伸ばし、
左肩に持つ事が多い場合は
右体側をストレッチ。
ちょっとしたことでもカラダは軽くなります。
またあなたの身体のお悩みも送って下さい。
次回は今月最終木曜日ですので実践編！
一緒にカラダを動かしましょう。
次週もお楽しみに。
テーマは、『やっちまったぁ…な出来事』
それではまた木曜日の20:00に。
待ち合わせは、この場所で…
