ふぁみらん♪日曜🍅🍆夏野菜でクールビズ
こんにちは！
『ふぁみらん王国♪日曜日』の、あいぽんこと、梅本 愛です。
今月から始まった「COOL CHOICE 一言メモ」のコーナー、
今回は『ふぁみらん王国♪日曜日』後半パートで、
「夏野菜を食べて、体の中からクールビズ」のお話と、
東北JAでの、きゅうり×クールビズで「キュウリビズ」の
話題をお届けしましたが、いかがでしたか？
（↑これは、旦那の実家へ帰省した時に貰ってきたきゅうり）
COOL CHOICEとは、賢い選択という意味で、
地球温暖化を防ぐために推進している国民運動のことです。
FM宝塚でも、局をあげて取り組んでいます！
手軽に、お得に、賢い選択をしていきたいですよね♫
そして、今月から、毎週(月)8時15分～30分の15分間の、
新番組『COOL CHOICEに挑戦!!』も始まりました！！
こちらでも、私あいぽんが、COOL CHOICEに関する、
取り組みのヒントや、ニュースな話題をお届けしています。
ぜひ聴いてくださいネ♡
さて、あなたはこの夏、どこへ行きますか？何をしますか？
『ふぁみらん王国♪』では「みんなの予定表」のコーナーがあり、
あなたやあなたのご家族の予定を発表し、番組で応援していきます！
日曜日～1週間以内くらいの、あなたやあなたのご家族の予定を、
番組宛に、ぜひ教えてくださいネ☆
（例:「(日)は家族でキャンプ＆ＢＢＱ！！」とか、
「週末は、待ちに待ったコンサート♫」、
「週末は家族で旅行楽しみ～♡」などなど･･･）
番組内「みんなの予定表」のコーナー（PM2：45頃放送予定）で、
ご紹介します！！
もちろん、『ふぁみらん王国♪』では、それ以外のメッセージや
曲リクエストも、じゃんじゃんお待ちしていますよ～！！
◆予定表＆メッセージ＆曲リクエストの宛て先◆
ハガキ…〒６６５－８５４３ エフエム宝塚『ふぁみらん王国♪日曜日』宛
FAX…０７９７－７６－５５６５
E-mail…ｆｍ＠８３５．ｊｐ
または、ホームページやFM宝塚アプリからも、簡単に送れます！
【「あいぽんの得ポン！」今週のおさらい】
夏休みの移動は、環境(エコ)制度でお得！特集
①阪急バスは、hanica環境(エコ)定期券制度でお得！
「阪急バス」HP→「路線バス」→「運賃・乗車券・定期券」
→「環境(エコ)定期券制度」
②神戸市バス&地下鉄は、エコファミリー制度でお得！
「神戸市交通局 沿線NAVI」HP→「公共交通利用促進の取り組み」
→「エコファミリー制度」
③大阪メトロ&シティバスは、エンジョイエコカードでお得！
「大阪メトロ」HP→ 「地下鉄・シティバスのご案内」
→「運賃のご案内」→「便利なカード乗車券」
→「1日乗車券 エンジョイエコカード」
※そして、番組ではお伝えできませんでしたが、
京都にも、夏休みにはこんな得ポンが！！↓
④京都市バスと嵐電(京福電車)は、eco(エコ)サマーでお得！
「京都市交通局」HP→「交通局について」→「交通局の取組(その他)」
→「7月1日スタート！ecoサマーを活用して･･･～保護者1人につき小学生2人までの小児運賃無料～」
【「今晩のドカンと大皿」今週のおさらい】
今週は、☆缶詰を使って煮込むだけ、
簡単「さけ缶のチリコンカン」☆を、ご紹介しました。
【材料】・さけ缶 ・大豆水煮（缶）・カットトマト（缶）
・玉ねぎ・ニンニク・パセリ
【調味料】・オリーブオイル
（合わせ調味料）・トマトケチャップ・ウスターソース ・塩 ・コショウ・チリパウダー（なければ、タバスコでもOK）
【作り方】
①玉ねぎ、ニンニク・パセリは、それぞれみじん切りにする。
②鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ、みじん切りにした玉ねぎ・ニンニクを加えて炒める。
③大豆水煮、カットトマトを加えて炒め、合わせ調味料をすべてと、さけを缶汁ごと加え、煮詰める。
④大皿に盛って、刻んだパセリを散らしたら、完成！！
※パスタソースとして使っても、美味しいですよ♫
そして、番組でもお伝えしましたが、
来週8月19日(日)は、私お休みをいただきますm(_ _)m
『ふぁみらん王国♪日曜日』後半パートには、
ピンチヒッターとして、あの方が来てくれます！
え！？誰かって？それは･･･、当日までのお楽しみ♫
ということで、8月19日(日)の『ふぁみらん王国♪日曜日』も、
ぜひ聴いてくださいネ♡
それでは、私とはまた再来週！ 8月26日(日)に、
『ふぁみらん王国♪日曜日』でお耳にかかります。
あいぽんこと、梅本 愛 でした♫