ふぁみらん♪日曜★トクホのマークはコレ！
こんにちは！
『ふぁみらん王国♪日曜日』の、あいぽんこと、梅本 愛です。
今日、1月13日(日)の放送もお聴きいただけましたか？
今日は「ピース記念日（たばこの日）」ということで、
『ふぁみらん王国♪日曜日』後半パートでは、
歌詞に、たばこやたばこの銘柄（ピース・ハイライトなど）の
入った曲を中心にお送りしましたが、どの曲が、か、
おわかりになりましたか？
（答え：アゲハ／斉藤和義、First Love／宇多田ヒカル、
トランジスタ･ラジオ／RCサクセション、
染まるよ／チャットモンチー、家族の風景／ハナレグミ、
罪と罰／椎名林檎、ピースとハイライト／サザンオールスターズ）
そして、明日1月14日(月･祝)は、平成最後の「成人の日」ですね！
新成人の皆さま、おめでとうございます＼(^o^)／
後半オープニングのなおやんとのクロストークでは、
懐かしい成人式話で盛り上がりましたヨ！
あなたは、どんな成人式でしたか？
宝塚市では、明日、宝塚ホテルで成人式があるそうですね。
（みんなの予定表より）
新成人の皆さん、思い出いっぱい作ってきてくださいネ♫
下の写真は、「新成人おめでとう！」の図ではなく、
番組内でご紹介した「特定保健用食品」の通称、
「トクホ」の等身大のマークです！(笑)
あなたは、これから、何をしますか？どこへ行きますか？
『ふぁみらん王国♪』では「みんなの予定表」のコーナーがあり、
あなたやあなたのご家族の予定を発表し、番組で応援していきます！
日曜日～1週間以内くらいの、あなたやあなたのご家族の予定を、
番組宛に、ぜひ教えてくださいネ☆
（例:「週末は、家族で温泉旅行 」とか、
「毎年恒例！スキー＆スノボへ行ってきます⛷」や、
「あのアーティストのライブへ参戦！！」などなど･･･）
番組内「みんなの予定表」のコーナー（PM2：45頃放送予定）で、
ご紹介します！！
◆予定表＆メッセージ＆曲リクエストの宛て先◆
ハガキ…〒６６５－８５４３ エフエム宝塚『ふぁみらん王国♪日曜日』宛
FAX…０７９７－７６－５５６５
E-mail…ｆｍ＠８３５．ｊｐ
または、ホームページやFM宝塚アプリからも、簡単に送れます！
番組公式ツイッターアカウントからもOKです！！
アカウント「＠famirankingdom」
アクセスはこちらから→https://twitter.com/famirankingdom
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【「あいぽんの得ポン！」今週のおさらい】
お正月太り解消スポーツジムでお得にフィットネス特集！
①ゴールドジム宝塚はこれでお得！
2019 NEW YEAR キャンペーン（～1/31(木)迄）
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※詳しい内容や条件等は、各店舗のHPをご覧ください！
【「今晩のドカンと大皿」今週のおさらい】
今週は、☆主菜になる、おかず風ふろふき大根、
「肉みそふろふき大根」☆を、ご紹介しました。
【材料】・鶏ひき肉・大根・ブロッコリー・にんじん・昆布
【調味料】・淡口しょうゆ・みりん・塩
（肉みそ用）・みそ・砂糖・酒・みりん・しょうが汁
【作り方】
①大根は4等分の輪切りにして皮をむき、片面に深さ1cmの十文字の切り目を入れておく。（こうすることで、煮汁が中まで入り込んで、早く煮えます。）
②大根の下ゆでをする。鍋に大根と大根がかぶる程度の水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして、大根が透き通るまで30～40分下ゆでする。
※簡単にするには電子レンジが大活躍。大根は器に等間隔に並べ、ラップをかけて3分30秒加熱し、裏返してさらに3分30秒加熱し（出力500Wの機種の場合。400Wなら各4分10秒、600Wなら各2分50秒くらい）、そのまま2分蒸らして水洗いする。
③昆布は堅く絞ったぬれぶきんで両面をさっと拭く。鍋に水、昆布、淡口しょうゆ ・みりん ・塩、大根を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして5～6分煮て、大根と昆布を取り出す。
④にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにし、ブロッコリーは小房に切り分ける。大根の煮汁を再び中火にかけ、煮立ったらにんじんを入れて4～5分煮て、ブロッコリーを加えて2～3分煮る。
⑤肉みそを作る。ひき肉と酒を小鍋に入れて中火にかけ、ひき肉に火が通るまで混ぜながらいり煮して取り出す。鍋をきれいにして、みそ、砂糖、みりんを入れて弱火にかけ、木ベらなどで練っていきます。全体につやが出たらひき肉を戻し入れて混ぜ、再び肉が温まったら、しょうが汁を加えて混ぜる。
⑥大根、ブロッコリー、にんじんを大皿に盛り、肉みそをかけたら、完成！
ちなみに、番組内でお話ししていた、一目惚れの振袖がこちら！
成人式の、赤鼻のトナカイ状態のは、世に出せませんので(笑)、
友人の結婚式でのスナップを！
↓ ↓
そして、番組内でもお伝えしましたが、私あいぽんは、
来週1月20日(日)は、お休みをいただきます<m(_ _)m>
ピンチヒッターは、『ふぁみらん王国♪土曜日』の、
ぽんちゃんこと、本田あゆさんが務めてくれます！
来週1月20日(日)も是非、お聴きくださいネ☆
それでは、私は、再来週1月27日(日)に、
『ふぁみらん王国♪日曜日』でお耳にかかります。
あいぽんこと、梅本 愛 でした♫