お手入れサロンaile♬
みなさんこんにちは
最近ヨガマットを買いました
(月)リポーターのへぎちゃんです
3月6日(月)のリポートはこちら。
阪急中山観音駅から徒歩10分にあるマンションの一室
お手入れサロンaile（エール）さん♪
お話を伺ったのは
オーナーの福西 麻紗美さん♪
そして、実際に体操教室を体験されている
森田 顕子さん、宮澤 麻美さんにもお話ししていただきました💖
福西さん、座っていてかつジャージなのに分かるこのスタイルの良さ…！
背も私（161㎝）よりスラっと高く、K-POPアイドル並み😘
森田さん、宮澤さんもなんでそんなにスタイル良いの！？と
気になり体操を始められたそうですよ✨
aileさんは
オールハンドの全身オイルトリーメント「お手入れ」
セルフメンテナンスストレッチ「体操教室」
を行われています！
「お手入れ」では
産毛に触れる程度の優しいタッチで全身のオイルトリーメントを行い
リンパを流し、骨格を微調整、気を補充し流します。
2時間、足先から頭のてっぺんまで、丁寧にそして大切に
福西さんの優しい手でリラックスできます。
また「体操教室」では
ポーズを取りながら深く腹式呼吸！
自分の不要な気を流し、本来必要な気を取り入れ
循環させることができるセルフメンテナンスにおすすめな体操です。
私も放送中に簡単にできるポーズを教えていただきました😤💨
左手を顔の前に「待ち合わせに遅れちゃってごめん！」ポーズにして
右腕を下から潜らせ、手首を交差して手のひらを合わせる…
…
…
…
この状態で手のひらつきます！！！？？？
必死の訴えをカメラにしています😂😂😂
※放送後、マイクおいたらちょっと近づきました✨
スタジオ着いた後にはちゃんと出来るようになってました✨
ひとつのポーズを約5分ずつキープして行い、
全部で15のポーズもあるんだとか！
確かに、目を閉じてやってみるだけで自分の身体のことだけに集中できて
ここが硬いんだな…とか、普段動かせていない部分にも注目できました！
肩あたりも伸びるのでコリにも効いてる感じが◎
気になった方はぜひ、受けてみてください！
なんと今、
ご予約の際にエフエム宝塚を聞いたと書いてくださった方には
特別モニターのご案内があるとのこと～！！！
ありがとうございます🎊💖
完全予約制の、女性専用サロンです。
ご予約はこちら。 インスタのDMか、公式LINEにて受け付けています。
森田さんに実際にお話し聞いてみても
aileさんは皆さんとてもアットホームで
いつも和気あいあいとされた中で体操しているのが
目に浮かぶほどでした😊
温かな空間で
お手入れや体操で、身体がふんわりと緩む感覚を体験してみては💖
・お手入れサロン aile
・住所は非公開、ご予約の際にご案内があります。
・9～14時
・定休日は火・木曜日
※時間や曜日についてはご相談ください。インスタのスケジュールが一番最新です！