「背骨コンディショニング」でLet`s！快適生活
ご機嫌いかが？小野田リカです
やって来ました！
「宝塚市立スポーツセンター」
きょうは、ここで毎週月曜日に行われています
「「背骨コンディショニング」」
レッスンを体験しました！
レッスンへと案内してくれたのが
背骨コンディショニング協会 西川雅人インストラクター
爽やか&イケメン
インストラクター
リカのテンション、ウナギのぼり（笑）
武道館剣道場に入ると、
可愛い笑顔の先生が
背骨コンディショニング協会 井藤典子インストラクター
手には「仙骨枕」というレッスンに使う道具です。
毎週月曜９：４５～１１：１５ 井藤典子インストラクター
こちらでレッスンをされています。
背骨コンディショニングとは、
「背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラム」
腰痛や肩こり、手や足のしびれなど、
これといった原因がハッキリしなく悩んでいた方も
チャレンジの結果、
とっても快適生活
という素敵な報告が（BY 西川インストラクター）
こちらは、仙腸関節のコンディショニング中。
井藤インストラクターが、ひとりひとりの
動きを調整したり指導したり、してはります！
丁寧だなぁ～
背骨コンディショニングは、
寝転んでのゆっくりした動きが中心で、
運動が苦手な方、体力に自信がない方も
OK
タオルなどを使ってゆっくりと
関節や筋肉、神経を
自力で緩めていく時間
これって、癒される
ここで、お知らせです
7月1日（土）宝塚市立スポーツセンター
メインアリーナ 午前１０時～１２時
背骨コンディショニングの体験会があります！
残念ながら、申し込み多数につき満員御礼。
当日お越しいただいて、２階観覧席からの見学となります。
目玉は何と言っても
創始者 日野秀彦氏が、宝塚にやってくる
おふたりのインストラクターによると
すっごい衝撃的な方だとか
詳しくは、宝塚市立スポーツセンターOR
背骨コンディショニング協会のHPをチェキラっ
西川雅人インストラクター＆井藤典子インストラクターの
レッスン情報も、要チェック
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宝塚市立スポーツセンター
０７９７（８７）５９１１