「背骨コンディショニング」でLet`s!快適生活

ご機嫌いかが?小野田リカです

やって来ました!

宝塚市立スポーツセンター

きょうは、ここで毎週月曜日に行われています

「「背骨コンディショニング」」

  レッスンを体験しました!

 s-RIMG0841

レッスンへと案内してくれたのが

 背骨コンディショニング協会 西川雅人インストラクター

爽やか&イケメンインストラクター

リカのテンション、ウナギのぼり(笑)

 

 武道館剣道場に入ると、

可愛い笑顔の先生が

s-RIMG0832

 背骨コンディショニング協会 井藤典子インストラクター

手には「仙骨枕」というレッスンに使う道具です。

  毎週月曜9:45~11:15 井藤典子インストラクター

  こちらでレッスンをされています。

 

背骨コンディショニングとは、

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラム

腰痛や肩こり、手や足のしびれなど、

 これといった原因がハッキリしなく悩んでいた方も

  チャレンジの結果、

とっても快適生活という素敵な報告が(BY 西川インストラクター)

 

s-RIMG0829

こちらは、仙腸関節のコンディショニング中。

s-RIMG0830

井藤インストラクターが、ひとりひとりの

 動きを調整したり指導したり、してはります!

丁寧だなぁ~

s-RIMG0827

背骨コンディショニングは、

 寝転んでのゆっくりした動きが中心で、

運動が苦手な方、体力に自信がない方もOK

 

タオルなどを使ってゆっくりと

 関節や筋肉、神経を

自力で緩めていく時間これって、癒される

s-RIMG0836

 

ここで、お知らせです

7月1日(土)宝塚市立スポーツセンター

 メインアリーナ  午前10時~12時

背骨コンディショニングの体験会があります!

 残念ながら、申し込み多数につき満員御礼。

当日お越しいただいて、2階観覧席からの見学となります。

 

目玉は何と言っても

創始者 日野秀彦氏が、宝塚にやってくる

 おふたりのインストラクターによると

すっごい衝撃的な方だとか

詳しくは、宝塚市立スポーツセンターOR

背骨コンディショニング協会のHPをチェキラっ

 

西川雅人インストラクター&井藤典子インストラクターの

 レッスン情報も、要チェック

*******************

宝塚市立スポーツセンター

  0797(87)5911

https://www.sebone-c.org/