冬を越すために体のメンテナンスを！！リポート３２回目！！

おはようございまーす、nisiでーす！！
ほんと寒くなりましたね～、この寒さで体もカチコチですよ～
こんな体じゃ冬は越せません！体をほぐして冬を越しましょう！！

この建物は？！

和カイロプラクティックです！！

患者さんとの時間を大切に、体を良くし何よりも喜んでいただけることを
モットーにしているお店です！！
ギリシャ語でカイロは手、プラクティックは技術を意味します。

そう、整体を受けてきます！！

お話をきかせていただくのは若林和夫さん！！

宝塚にて２０年、カイロプラクティックのお店をされています！
そして２０１７年に聴きプロ.com認定１級取得

聴きプロ.comの認定をもらっているということはお話を聞くのがとても上手ということ！
体もよくしてもらえるし心もよくしてもらえます！！

リラックスできる空間、最高の時間を過ごせます！
待合室には色んな有名人のサインが飾っています！

若林さんの施術は色々行われます。
寝ころんで、座って、立って。
放送の事情で座っての状態で施術していただきました

手で優しくきゅっと肩や首をおさえていただいて指示に従い首を動かしたり
肩を回したりしました。
３分ほどすると……肩がかるい！！

たった３分！？わりと驚きです！
体のゆがみやバランスを整えるだけで中心軸が整い、肩こりや腰、ひざの痛みに効果が
とてもあるようです！

その後隣に移動しました！隣には……

ストレッチルームがあります！！
カイロプラクティックにストレッチルームなんてあるんですか！？

若林さんのスポーツで活躍されている写真が飾ってます！
爽やか運動派ですね！！

ストレッチルームで渡されたのがこのテニスボール

なんとこれでストレッチを行うことができます！！

足裏でボールをゴロゴロ（ツボを押すように）
ヒザ裏にボールをギュっと挟む（ボールを挟んで三角座りのように）
お尻にボールをしいてゴロゴロ（お尻でボールを踏むように）
２つのボールの間に寝ころぶように腰上でゴロゴロ
背骨の間をころがすようにゴロゴロ
最期に首の下でゴロゴロ

これを行うだけで効果がでます！！
家でも気軽にできそうですよ！！

ここでお得情報！！！

和カイロプラクティックに「FM宝塚を聞いた」と言っていただければ
なんと、初診料が無料！！
更に！！

このテニスボールストレッチのボールもプレゼントです！！

カイロプラクティックの効果はすごいですよ！
快適な冬を過ごすためにも体をほぐしておきましょう！！
是非和カイロプラクティックへ！！

若林さん！！本当にありがとうございました！！

和カイロプラクティック
宝塚市安倉中４丁目１９－３０－１０１
０７９７－８１－９２０２