Top Works-Body宝塚店♪
みなさんこんにちは
腹筋をつけたい
８丁目３５番地(木)リポーターの枌 美紗斗です
今週は「スポーツ」をテーマにリポート♪
本日は阪急宝塚南口駅から徒歩５分
Top Works-Body宝塚店さんをご紹介♪
（まぶし～～～っいいお天気
）
宝塚店チーフの西島 侑希さんにお話しを伺いました♪
こちらは完全予約制のパーソナルトレーニングジム
お客様一人一人に沿った目的・体力・筋力に
合わせたトレーニング
ライフスタイルに合わせた食事指導
クセづいた動き、歪みがないかの姿勢評価
身体の状態に合わせて、プログラムを組まれています！
実はトレーニングジムが初めてなへぎ…
お店の入店～運動までは、
ご来店⇒お着替え⇒体重・体脂肪測定⇒
ウォーミングアップ⇒マンツーマンのパーソナルトレーニング
という流れになります
施設内にはウエイトマシン、トレッドミル、
パワープレート、ワットバイクなどなど…
放送中にパワープレートを体験
大きめのセグウェイみたい…(笑)
へっぴり腰じゃなくて！
この体勢がいいんですって！(笑)
超微動な振動が足を揺らし続け、
１５秒乗っていただけなのに何故か足に疲労感
振動で筋肉を揺らし強くしてくれているんです！
新体験でした…！
一階はもちろん二階・三階もあります！
今回はスポーツがテーマ！
アスリートの方々も来られます
プロゴルファー、格闘家など…
選手たちのサポートも行っています！
可動域向上や動きがスムーズになるような体のケア、
競技力向上のトレーニング、栄養食事指導、
現役のタカラジェンヌも来られるとか
気になったそこのあなた
初めての方におすすめな、
初回体験９０分コース
（カウンセリング、ボディアセスメント、トレーニング）
いかがでしょうか
ここでお得な情報♪
「エフエム宝塚」を聞いたとお問い合わせいただいた
お客様には、通常体験９０分５４００円を
３２５０円で体験いただけます
お問い合わせは
０７９７－２０－９６６７
（ご予約はTELまたはHPにて♪）
ダイエットや、鍛えたい方は
是非お問い合わせ下さい～！
★宝塚市梅野町３ー２６
★ 不定休